يضاف ٢ ملعقه علي كوب ماء فاتر او دافئ
مرتين يوميا
مره علي الريق قبل الأكل بربع ساعه
يمكن استبدال الماء بالعصائر الطبيعيه والمشروبات الدافئه
ويمكن ان يضاف ليلا إلي الزبادي بدلا من الماء

الدكتورة يارا النواوي – أخصائية التغذية العلاجية توصي باستخدام الصمغ